Blog

おすすめカリウム食材ベスト1

カリウムが多く含まれている食材を5つお伝えします。

お待たせいたしました、今回おすすめするのは、お待ちかねの第1位です。

是非参考にして見てください。

        

1.アボカド

        

      

おすすめ食材、第1位はアボガドです。

     

     

見落としがちですが、アボガドはたくさんのカリウムやマグネシウムなどの

ミネラルが豊富に含まれています。

     

     

それ意外にも、若返りのビタミンと呼ばれるビタミンE、そして、

脂質やタンパク質の代謝にも役立つビタミンB2やB6、カロテノイドの一種で

あるルテインのほか、グルタチオン、食物繊維なども豊富です。

     

     

最近では、国産アボガドも流通しているそうなので、ぜひ、積極的に料理に

使っていただきたいです。      

     

     

今回も最後まで読んで頂いてありがとうございます。

関連記事一覧

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

LINE公式アカウント

お得な情報を受け取るには、
以下のリンクから
友だち追加してください。





Facebookページ






Instagram



PAGE TOP