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おすすめカリウム食材ベスト3

カリウムが多く含まれている食材を5つお伝えします。

今回おすすめするのは、第3位です。

是非参考にして見てください。

        

3.バナナ

        

      

おすすめ食材、第3位はバナナです。

     

     

比較的安価で手頃な食材、私たちの一番身近にあるフルーツなのではない

でしょうか。

     

     

昔から栄養価が高い事で有名ですが、やはりその通り、様々な栄養素を

豊富に含む優秀食材です。

     

     

そして、当然カリウムも非常に豊富に含んでいるため、余分な塩分を

排出してくれる最高の果物です。

    

     

甘いものが欲しい時には最適なので、少し小腹が空いた時やおやつなどに

摂るといいですね。

     

     

今回も最後まで読んで頂いてありがとうございます。

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