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おすすめカリウム食材ベスト5

カリウムが多く含まれている食材を5つお伝えします。

今回おすすめするのは、第5位です。

是非参考にして見てください。

        

5.ひじき

        

      

おすすめ食材、第5位はひじきです。

     

     

万能ミネラル食品のひじきはカリウムも豊富なんです。

玄米ご飯と一緒に炊いたり、サラダに混ぜたりと使い方は色々出来ます。

     

     

ひじきと言えば煮物って凝り固まらずに、いろんな形で積極的に摂る事を

おすすめします。      

     

     

今回も最後まで読んで頂いてありがとうございます。

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