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おすすめビタミンC食材ベスト2

ビタミンCが多く含まれている食材を4つお伝えします。

今回おすすめするのは、第2位です。

是非参考にして見てください。

        

2.芽キャベツ

        

        

おすすめ食材、第2位は芽キャベツ

芽キャベツは、普通のキャベツよりもさまざまな栄養素がギュッと詰まって

います。

      

        

ビタミンCの含有量も優秀な食材です。

ただ、冬から初春までと旬の期間が短いため、期間限定になってしまいます

が、旬の時期には是非積極的に食べることをおすすめします。

      

         

今日も最後まで読んで頂いてありがとうございます。

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