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おすすめビタミンC食材ベスト3

ビタミンCが多く含まれている食材を4つお伝えします。

今回おすすめするのは、第3位です。

是非参考にして見てください。

        

3.レモン

        

      

おすすめ食材、第3位はレモン

ビタミンCといえばこれ、というように代名詞的存在のレモン。

      

        

どうしても果汁ばかりが注目されてしまいますが、実は、果汁だけではなく、

皮の部分にもビタミンCが豊富に含まれています。

       

       

できれば無農薬のレモンを丸ごと使うのがおすすめです。

      

         

今日も最後まで読んで頂いてありがとうございます。

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