Blog

おすすめビタミンE食材ベスト4

ビタミンEが多く含まれている食材を4つお伝えします。

今回おすすめするのは、第4位です。

是非参考にして見てください。

        

4.かぼちゃ

        

      

おすすめ食材、第4位はかぼちゃ

たぶんご存知でしょうが、かぼちゃは栄養価の高い食材です。

     

      

ビタミンEはもちろんのこと、それ以外にも、CやAも含み、体を若々しく保つ

ための栄養がたくさん含まれています。

その他、腸内環境の改善にも役立つ食物繊維もたっぷり含まれています。

     

      

食べ方としては、煮物はもちろんですが、自然の甘味を楽しむには、塩や

亜麻仁油をかけるだけでもすごく美味しくいただけるので、おすすめです。

       

         

今回も最後まで読んで頂いてありがとうございます。

関連記事一覧

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

LINE公式アカウント

お得な情報を受け取るには、
以下のリンクから
友だち追加してください。





Facebookページ






Instagram



PAGE TOP