Blog

おすすめビタミンP食材ベスト2

ビタミンPが多く含まれている食材を4つお伝えします。

今回おすすめするのは、第2位です。

是非参考にして見てください。

        

2.そば

        

        

おすすめ食材、第2位はそばです。

そばに多く入っているビタミンPはルチンです。

このそばを摂取するときに気をつけて欲しいのが、ゆで汁であるそば湯を是非

一緒に飲んで頂きたいということです。

      

      

なぜなら、そばに多く含んでるルチンは、水溶性で水に溶け出す性質があるの

で、そば湯も一緒に飲むことでより多くのビタミンPを摂取できるからです。

      

         

今回も最後まで読んで頂いてありがとうございます。

関連記事一覧

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

LINE公式アカウント

お得な情報を受け取るには、
以下のリンクから
友だち追加してください。





Facebookページ






Instagram



PAGE TOP