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おすすめビタミンP食材ベスト3

ビタミンPが多く含まれている食材を4つお伝えします。

今回おすすめするのは、第3位です。

是非参考にして見てください。

        

3.玉ねぎ

        

      

おすすめ食材、第3位は玉ねぎ。

      

玉ねぎに含まれるビタミンPはケルセチンです。

実は、このケルセチンが多く含まれるのは、中身ではなく皮なんです、

なので、皮をお茶にして飲むなどをすると豊富に摂取できますね。

     

    

ぜひ一度試してみてください。

     

      

今日も最後まで読んで頂いてありがとうございます。

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