ファイトケミカルが多く含まれている食材を５つお伝えします。
今回おすすめするのは、第２位です。
是非参考にして見てください。
２．にんにく
おすすめ食材、第２位はにんにくです。
にんにくは、ジアリルスフィドやアリキシンという強い抗酸化成分が含
まれています。
そのほかにも、におい成分でもあるアリシンが免疫機能を強化し、がん
細胞を死滅させるパワーがあるとされています。
やはり、にんにくって想像以上の頼もしいパワーを秘めていますね。
幅広い抗がん作用をもっている頼もしい食材なので、是非、毎日の料理に
使っていただければ、素晴らしい効果を感じるんじゃないかと思います。
今回も最後まで読んで頂いてありがとうございます。
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