Blog

おすすめマンガン食材ベスト4

マンガンが多く含まれている食材を4つお伝えします。

今回おすすめするのは、第4位です。

是非参考にして見てください。

        

4.あおさ

        

      

おすすめ食材、第4位はあおさです。

     

     

やはり海藻類は素晴らしいですね。

特にこのあおさは、ビタミンB1・B2などのビタミンやミネラルを多く

含む海藻です。

     

     

そのほかにも、βカロテンも豊富に含まれていて、動脈硬化やがんの予防に

もつながります。

     

     

あまりあおさだけで主食にはなりませんが、味噌汁に足すなどして手軽に

摂取できるのも、あおさの特徴の一つです。

     

     

是非、普段の味噌汁や吸い物にふりかけ感覚で摂取していただいて、関節

を健康に保って頂きたいです。

     

     

今回も最後まで読んで頂いてありがとうございます。

関連記事一覧

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

LINE公式アカウント

お得な情報を受け取るには、
以下のリンクから
友だち追加してください。





Facebookページ






Instagram



PAGE TOP