Blog

おすすめ亜鉛食材ベスト2

亜鉛が多く含まれている食材を5つお伝えします。

今回おすすめするのは、第2位です。

是非参考にして見てください。

        

2.きなこ

        

      

おすすめ食材、第2位はきなこ

      

皆さんご存知の通りこのきな粉は、大豆を細かい粉末にしたもので、大豆という良質なたんぱく質をめちゃくちゃ食べやすい形で摂ることが出来ます。

     

      

当然、亜鉛を豊富に含んでいるのですが、そのほかにも、大豆イソフラボ

ンによる肌への効果や、骨粗鬆症予防、豊富な食物繊維による便秘予防な

どいろいろな役目をしてくれます。

     

      

使い方は色々ですが、和え物に少し加えたり、そのまま食べたりなど、

毎日とるように心がけてはいかがでしょうか。

       

         

今回も最後まで読んで頂いてありがとうございます。

関連記事一覧

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

LINE公式アカウント

お得な情報を受け取るには、
以下のリンクから
友だち追加してください。





Facebookページ






Instagram



PAGE TOP