Blog

おすすめ植物性たんぱく質食材ベスト1

植物性たんぱく質が多く含まれている食材を3つお伝えします。

お待たせいたしました、今回おすすめするのは、お待ちかねの第1位です。

是非参考にして見てください。

        

1.大豆

          

        

おすすめの第1位は大豆

これも、おすすめの食材常連の商品ですね。

言わずと知れた、植物性たんぱく質食品の王様です。

      

       

実は、ある食品と組み合わせることで、アミノ酸のバランスが抜群に良くなる

ことが判明していて、その食品が、玄米なんです。

      

      

それだけではなく、人間用のたんぱく質への作り変えに不可欠なマグネシウム

亜鉛、ビタミンB群なども豊富に含まれているため、まさに「老けないたんぱく

源」だと言えるんです。

     

     

是非、さまざまな大豆製品をまんべんなく使って、たんぱく源を摂るよう意識

してください。

      

         

今日も最後まで読んで頂いてありがとうございます。

関連記事一覧

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

LINE公式アカウント

お得な情報を受け取るには、
以下のリンクから
友だち追加してください。





Facebookページ






Instagram



PAGE TOP