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アスリートを超人に進化②

さて、次はプロ野球の世界を見ていこう!!

     

     

現役時代の落合博満さんです。

     

そして、落合さんをきっかけに工藤公康さん

食事やファスティング(断食)などのコンディショニングを

通して、心身の老化を防ぐ方法を学んだんだって。

     

     

その結果、落合さんは44歳、工藤さんは47歳まで現役でプレー

を行うことが出来たんだ。

ま、たぶん野球ファンなら知ってるやろうけどね。

     

     

そして、2020年からメジャーリーグでプレーしている

筒香嘉智選手も、5年前からファスティング(断食)を

取り入れて、そのおかげでケガも少なくなっているし、

こんな言葉を語ってる

     

     

「断食にはリセットの意味もあるし、

感覚が研ぎ澄まされる」

     

     

やっぱ、一流の選手はすごいよね。

     

シーズンオフには断食を行うから、風邪もほとんど 

ひかなくなったって!!

     

     

では、今日のこれだけは覚えておいてほしい一言。    

     

断食は心身の老化を防ぐ

     

最後まで読んでいただいてありがとうございます。

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