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オメガ3脂肪酸の働き

今回は脳の働きにも直結すると言われている、

オメガ3脂肪酸の働き方を大きく見ていこうと

思います。

      

       

これにより、なぜ、オメガ3がいいと言われている

のか?を全体像で捉えてもらえればいいですね。

     

     

オメガ3脂肪酸の働き

       

細胞の膜を柔らかくする

     

脳の機能を活性化

      

炎症を抑える

      

高コレステロールを改善する

      

高血圧を改善する

      

血流の流れをよくする

      

肌を綺麗にする

        

       

今回も最後まで読んで頂いてありがとうございます。

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