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健康の土台を作ろう

以前にも書いたのですが、人間の細胞はそれぞれの周期で再生されます。

その時にマルチに働いてくれるのが亜鉛なのです。

     

     

例えば、皮膚の材料になるコラーゲンの合成に関わっていたり、皮膚で

細胞が作り替えられる時にも、亜鉛が不可欠になります。      

      

        

そのほかにも、全身の新陳代謝促進、傷の修復を支えること、ハリのある 

美しい肌や髪を保つにも欠かせません、骨粗鬆症の予防にも役立ち、免疫

力を高めるなど、本当にマルチな働きをしてくれます。

     

     

では、この亜鉛が不足してしまうとどうなるのか?

人間本来の治癒機能に障害が発生し、傷などの治癒に時間がかかってしま

うそうです。なので、アメリカなどでは手術を受けた患者に亜鉛の投与を

行っていると聞きます。

        

       

さらに、亜鉛にはもう一つ大きな役割があって、味覚や嗅覚を正常に保さ

せるという役割です。

     

      

実は、味覚や嗅覚は私たちが思っている以上に大事な役割で、食べ物に

危険がないかを察知するためにこの味覚や嗅覚は必要で、いうなれば、

私たちが生きるためのセンサーとして、めちゃくちゃ重要な機能なん

です。

     

     

私達が普段食べている加工食品には添加物が使われていますが、その中に

は、亜鉛の吸収を妨げるものもあるので、加工食品の質には十分注意して

摂取するようにしてください。

      

今回も最後まで読んでいただいてありがとうございます。

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