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血管を強くする○○○

      

人間の体には血管が全身に張りめぐらされています。

これは結構見落としがちなのですが、この血管を良い状態に保つことはとても

重要なんです。

      

     

食生活が偏った食事をしていると、血管にサビ(酸化)やコゲ(糖化)が

発生。また、加齢によって血管の弾力性が失われます。

     

     

これによって、動脈硬化や血栓などの血管トラブルを引き起こします。

     

     

血管にトラブルが起こると、栄養が適切に届かなくなり、細胞の修復が間に

合わず老化が促進されます。

     

     

ヘスペリジン、ルチン、ケルセチンなどのポリフェノールの仲間で、バイオフ

ラボノイドとも呼ばれているビタミンP。

     

      

このビタミンPは血管の強化作用で注目されているので、ぜひ知っておいて

ください。

     

     

高血圧の抑制、血中のコレステロール値の改善といった働きがあります。

      

      

今回も最後まで読んでいただいてありがとうございます。

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